正しいシャンプーの仕方

抜け毛が最近ひどい、薄毛が気になった、髪にはりコシツヤがなくなった、など髪の毛の悩みがある場合、シャンプーの仕方を見直してみてはいかがでしょうか?

 

正しいシャンプーのやり方で髪の抜け毛や、はげ防止になることも多いようです。
シャンプー・リンス・トリートメンとの仕方を学びましょう^^ 動画ものせてます。

 

髪を濡らす前にしっかりブラッシング

ブラッシングすることで頭の血行がよくなり汚れを浮き上がらせたり髪の絡まりを防いでシャンプー時の髪への負担を軽くします。
また髪を洗う前にお風呂によくつかって毛穴を開くようにしておくほうがベター。

 

プレシャワーリング(前流し)

髪をよく濡らします。少し熱めの温度設定で濡らすというよりも流すという感覚。
ここで髪の汚れの60〜70%が落ちるのでしっかり濡らす(時間は2〜3分ほど)

 

頭皮洗い(スカルプマッサージ)

シャンプー剤はセミロングで500円玉程度、それを手で泡立ててから頭皮につける。

 

指の腹で毛穴の汚れを揉みだすように髪の根元から手を入れ頭皮をマッサージしながら洗う。
爪をたてて洗わないように気をつける。

 

後流し(アフターシャワーリング)

よく洗い流します
シャンプーも大切ですがシャンプー剤をよく洗い流すことも大切です。
シャンプー以上によく洗い流しましょう。(3分以上がベスト

 

*これは普通にお店で大量生産でつくられて売られている石油系シャンプーの場合です。

 

コンディショナー、トリートメントやリンスをつける

頭皮に何かしらの効果があるトリートメント以外は
頭皮には絶対つけないことが大切
耳から下の髪だけにつけ、つけたらすぐ洗い流す。できたら30秒以内。
詳しくはこちら

 

乾燥

シャンプー後は自然乾燥ではなく
ドライヤーで根元中心に8割くらい乾かす

 

濡れた状態の髪の毛は一番ダメージを受けやすいので気をつける

 

以上ですが、特にポイントの4の髪の洗い流し時間が私は驚きました。泡が落ちたらはい終わり。となっていましたが、3分以上洗い流すことが大切とのことで、これに気をつけてシャンプーをするようになったら驚くほど頭皮がさっぱりして髪の毛の手触りが変わってきましたよ!

 

正しいシャンプーで健康な髪を取戻したいですね!

 

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正しいシャンプーの仕方 動画

おすすめの抜け毛防止シャンプー

またせっかく正しいシャンプーの仕方を学んだらシャンプーにも目を向けて見ましょう。
実際スーパーなどで売っている500円前後のシャンプーは石油系シャンプーといわれるものですが、髪にあまりよくないことがおおいです。

 

 

髪に悪いシャンプーとその理由はこちら

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