分け目の薄毛 原因と対策

分け目 薄い

女性で分け目が最近薄くなってきた、分け目の地肌が目立つようになってきてすごく気になるという方は年齢が上がるにつれて増えてくるのはもちろんですが、最近は若い女性でも多くなっています。

 

頭頂部がすかすかで気になる、髪が細くてスタイリングがまとまらないなど、分け目の薄毛に悩む女性は増えています。
またポニーテールや髪をいつも同じようにアップにしてきつくしばっている人は生え際が薄くなったり、ツインテールにしている人も分け目が広がって目立つ人も多いです。

 

対処法ですが、まず、分け目が人に見られるのや自分でも鏡をみるとなんか気になるというひとは

 

分け目をとりあえず替える

 

これを試してみましょう!いつも同じ分け目でいるとその部分にだけ負担がかかってよくないですし、まずは薄毛の気になる箇所を目立たなくしておいて、シャンプーやマッサージ、食事、生活環境などで根本的に改善していきましょう!

 

次に女性の髪の毛が薄くなる薄毛の原因を紹介しますが、薄毛はこれ!というよりも、様々な要因が絡んでいます。
ですのでそこからみなさんそれぞれの原因をさぐってみて対処していってください。

 

女性の薄毛の原因・予防・対策

加齢によるもの・老化

これがまずは多いですね。
老化というのはどうしてもさけられないですが、髪に良いサプリメントを取ったり、体を動かして運動したりして老化を遅らせることは、努力して可能です。
最近はアンチエイジングがすごく発達してるのでさまざまなケアを早めにしましょう!

 

食生活が悪い・過度のダイエット

脂っこいものばかり(高カロリー・高脂肪)を食べているとコレステロールや中性脂肪がふえ、頭皮の毛細血管を詰まらせてしまう。
髪によい食べ物(ゴマなど)和食中心の食事にきりかえてきましょう。

 

また若い子に多いのが「ダイエット」が原因の場合もあります。
あまりに低カロリーの食生活(ダイエットが必要でない人が)を続けていると体に負担がかかり、異常な脱毛を引き起こすことがあります。
髪の毛に栄養がいかないと、薄毛や白髪が生えたりの原因のひとつともなります。

 

ストレスが多い

どうしてもストレスが多く、うまく解消できてないと体の様々なところへ悪影響が出ます。
ストレス解消法を見つけておきましょう!

 

生活習慣が悪い

髪がしっかり育つのは夜11時ぐらいから2時ぐらいといわれています。その時間には睡眠をしっかりとる、タバコをやめる、お酒の量に気をつけることが大切です。
また冷え性も抜け毛の原因のひとつといわれています。

 

シャンプーの仕方の間違い・カラーリングなど頭皮への負担

間違ったシャンプーの仕方もあります。女性の場合は洗いすぎが原因のことも多いんです。
同じようにドライヤーの当てすぎも髪に負担になったりカラー・パーマの当てすぎも髪を痛め、薄毛の原因に後々つながることも。
私も何度も根元のカラーをしてすごく頭皮を痛めて抜け毛が増えました。
カラーリングや、パーマ液がかかったりした時、白髪染めなどで頭皮がぴりぴりするのはやはり髪に負担です。

 

頭の血行がよくなる頭皮マッサージなどをして頭皮もケアしてあげましょう。健康な頭皮から健康な髪もうまれます。

 

女性ホルモン

加齢によるものとの関係もありますが、若年性更年期障害など、30代から40代は女性ホルモンのバランスが崩れやすくなってます。
それに伴い髪がよく抜けるようになる女性が多いです。
病院で適切に薬を処方してもらうなど対応していきましょう。
また産後一時的に脱毛してしまう人もいますがこれもホルモンのバランスが崩れることによります。

 

 

分け目の薄毛の対処法

上記の生活習慣以外の原因とあわせてこちらの髪や地肌のケアも考えていきましょう!

頭皮マッサージをする

頭皮マッサージの方法はこちら

 

使用中のシャンプーを見直す

髪の抜け毛や薄毛に悩む人はシャンプーはノンシリコンがおすすめです。
シャンプーにシリコンが入っていると頭皮をビニールコーティングしてしまうので、毛穴も詰まってしまい、薄毛、抜け毛、細毛、かゆみなどの原因になってしまうんです。
同様に、頭皮に付く可能性のあるトリートメント類もノンシリコンが良いです。毛先だけに使うアイテムなら、シリコンが入っていてもそこまで問題はないですよ
シリコンシャンプーについて
また洗浄力の強すぎる硫酸系のシャンプー(成分にラウリル硫酸ナトリウム、ラウリル硫酸塩などが配合されているもの)も頭皮に負担が大きいので、アミノ酸系シャンプーや天然のあなたの頭皮にあうシャンプーを選んでください。

 

育毛剤を使う

女性用育毛剤がとても増えてます!うまく頭皮をケアする育毛剤や髪が増える育毛剤をつかいながらこれ以上抜け毛がふえないだけでなくプラスアルファの髪のケアをしていきましょう!分け目が太くなってきた場合にうまく使いましょう!

 

女性に人気の育毛剤はこちら

 

 

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頭髪治療のクリニックに通う

女性の薄毛は深刻化していて頭髪治療、薄毛治療をしてくれるクリニックも増えています。無料カウンセリングで相談にのってくれるので通えるなら月1回程度なので通うと、一人ひとりにあった治療法をしてくれるので効果も感じることができる人が増えています。

 

女性の頭髪治療 ヘアメディカルビューティーの特徴・評判・料金


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